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ENTRENAMIENTO VEGANO PARA CICLISTAS SEGUNDA EDiCION
Mariana Correa
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ENTRENAMIENTO VEGANO PARA CICLISTAS SEGUNDA EDiCION
Mariana Correa
ENTRENAMIENTO VEGANO PARA CICLISTAS lo tendrá trabajando duro y comiendo limpio para alcanzar su mejor cuerpo y desempeño. Sin explicaciones aburridas, ejercicios simplemente directos, y un plan de comidas veganas, con los que quedará satisfecho por los resultados. Con 60 ejercicios, cada uno diseñado para ayudarlo a volverse el mejor ciclista que puede ser, usted estará más en forma, y será más rápido y más saludable. Cada entrenamiento combina cardio, gimnasia, calistenia, flexibilidad, fuerza o pliométrica, hacia una nueva forma de quemar grasas y crear músculo. Incluye concejos para mejorar tu ciclismo y sus entornos. Para complementar su entrenamiento maravilloso, un plan de 60 comidas veganas diarias, que mejorará su desempeño e impulsará su recuperación. Comer limpio es esencial para alcanzar sus objetivos, y una dieta vegana es la forma perfecta de mejorar su metabolismo, su sistema inmune y su salud en general. Cada comida incluye un desglose nutricional de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra, para que pueda llevar cuenta de lo que está consumiendo. Además cuenta con unos deliciosos batidos proteínicos para recuperarte después de entrenar.
Media | Bøker Pocketbok (Bok med mykt omslag og limt rygg) |
Utgitt | 18. juli 2018 |
ISBN13 | 9781723396199 |
Utgivere | Createspace Independent Publishing Platf |
Antall sider | 164 |
Mål | 152 × 229 × 9 mm · 226 g |
Språk | Spansk |