Mark Matthews

Iifym Y Dieta Flexible Mark Matthews

¿Quieres Desarrollar Músculos mientras Comes las cosas que Adoras

Esta guia es perfecta para quien sea que utilice el concepto de dieta flexible & IIFYM y quiera añadir un cambio a su dieta, porque a veces puede volverse repetitivo.

Obtén la cantidad correcta de proteínas, grasas y carbohidratos y estarás más en forma, al igual que tendrás más éxito al consumir grasas y desarrollar músculos más delgados.

Al final del libro encontrarás 50 recetas para todas las ocasiones, como desayuno, almuerzo, cena, postre y refrigerios, y no solo encontrará los ingredientes y las instrucciones paso a paso, sino que también encontrará el tamaño de la porción adecuada e información nutricional por porción para asegurarse de obtener toda la información que necesita antes de sumergirse en cualquiera de estos platos delicioso.