Karma Profiler

CUENTO La alarma Karma Profiler

¿Cómo ayudar a controlar reacciones drásticas? Meta terapéutica del NeuroCuento "La alarma" Desensibilizar, a través de una sencilla historia metafórica. Objetivos terapéuticos del NeuroCuento "La alarma"; Conocer los factores que inducen a reacciones tajantes. Analizar sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante una reacción radical. Identificar las consecuencias, ante respuestas contundentes. Adquirir una mejor imagen de las propias emociones enérgicas para aceptarlas, pero siendo conscientes de sus efectos perjudiciales para controlarlas. Desarrollar habilidades para conseguir una visión más objetiva y menos drástica. Adoptar una actitud positiva ante el evento que quiere sobrepasar. Reconducir actitudes desmedidas desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos fatalistas. Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, ante la experiencia frustrante. Pensar diferentes formas de respuesta que no impliquen reacciones tajantes, radicales, rotundas, totales o contundentes. Motivarse para conseguir una actitud crítica. Actuar de la forma más equilibrada posible que permita afrontar, el momento difícil. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autoconciencia.