Karma Profiler

CUENTO El ventilador Karma Profiler

¿Cómo ayudar a una persona nerviosa? Meta terapéutica del NeuroCuento "El ventilador" L@s lector@s aprenderán a gestionar reacciones impulsivas, a través de una sencilla historia metafórica. Objetivos terapéuticos del NeuroCuento "El ventilador"; Conocer los factores que inducen a reacciones con rabia. Analizar emociones y sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante tal tipo de reacción. Identificar las consecuencias, ante respuestas con furia. Adquirir una mejor imagen de las propias emociones enérgicas para aceptarlas, pero siendo conscientes de sus efectos perjudiciales para controlarlas. Desarrollar habilidades para conseguir controlar reacciones emocionales intensas. Adoptar una actitud positiva, ante el evento que quiere sobrepasar. Reconducir actitudes desmedidas desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos indignantes. Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, ante la experiencia frustrante. Pensar diferentes formas de respuesta que no impliquen reacciones de enfado. Motivarse para conseguir una actitud, más relajada. Actuar de la forma más equilibrada posible que permita afrontar, el momento amenazante. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autorregulación.